O SILÊNCIO

- Estou percebendo há algumas semanas algo que me acompanha bastante, mas este final de semana isto ficou mais próximo a mim, o silêncio.

- Por isso refleti sobre o assunto, pesquisei mais e gostaria agora de compartilhar com vocês alguns pontos sobre esta valiosa virtude, O SILÊNCIO.

“Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade é revelada”.

Albert Einstein, 1875-1955

“A ostra se abre totalmente na lua cheia. Quando o caranguejo a vê, joga uma pedrinha ou alga marinha, e ela, não podendo mais se fechar, serve de alimento para ele.

Tal é o destino de quem abre demais a boca e se coloca, portanto, a mercê de seu ouvinte”.

Leonardo da Vinci, 1452-1519

“O silêncio já se tornou para mim uma necessidade física e espiritual.

Inicialmente escolhi-o para aliviar-me da depressão. A seguir precisei de tempo para escrever. Após havê-lo praticado por certo tempo, descobri seu valor espiritual e, de repente, dei conta de que eram esses momentos em que melhor podia comunicar-me com Deus. Agora sinto-me como se tivesse sido feito para o silêncio”.

Mahatma Gandhi, 1869-1948

“Não é o que entra pela boca o que contamina o homem, mas o que sai da boca, isto sim contamina o homem”.

Jesus Cristo

- Então porque este comportamento “silencio”, nós seres humanos insistimos tanto em desvalorizar?

- Na vida temos propósitos, mas quando o perdemos devido a nossa falta de reflexão, para onde iremos?

Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida, valorizar o seu dia, enxergar em você as qualidades que você possui, equilibrar os defeitos que você tem e sabe que precisa corrigir e enxergar aqueles que ainda não descobriu.

Aprende com o silêncio a relaxar, mesmo no pior transito, na maior das cobranças, na briga mais acalorada, na discussão entre familiares,...

Aprende com o silêncio a respeitar o seu “eu”, a valorizar o ser humano que você é, a respeitar o templo que é o seu corpo e o santuário que é a sua vida.

Aprende hoje com o silêncio, que gritar não traz respeito, que ouvir ainda é melhor do que muito falar...

Na natureza acontece tudo com poder e silêncio, com um silêncio poderoso; por vezes, o silêncio é confundido com franqueza, apatia ou indiferença.

Pensa-se que a pessoa portadora desta virtude, está impedida de reclamar seus direitos e deve tolerar com passividade todos os abusos.

O sol nasce e se põe em profunda quietude; move gigantescos sistemas planetários, mas penetra suavemente pela vidraça de uma janela sem a quebrar.

- É desta forma que devemos procurar nos portar perante as situações diversas, sem quebrar nada, nos colocando em profunda compaixão ao próximo ou a situações momentâneas posta a nossa vida.

- Por isso medite sempre e acredite em seu silêncio interior.

frases extraídas do livro “o poder do silêncio”

adaptação: Flávio Campos

EPIFANIA

Hoje no final da tarde eu estava preparando um material para consultório, quando me deparei com a palavra Epifania e mesmo entendendo seu significado, fui buscar melhor explicação sobre esta palavra e encontrei o seguinte:

Epifania é uma súbita sensação de realização ou compreensão da essência de algo. O termo é usado nos sentidos filosófico e literal para indicar que alguém "encontrou finalmente a última peça do quebra-cabeças e agora consegue ver a imagem completa". O termo é aplicado quando um pensamento inspirado e iluminante acontece, que parece ser divino em natureza (este é o uso em língua inglesa, principalmente, como na expressão I just had an epiphany, o que indica que ocorreu um pensamento, naquele instante, que foi considerado único e inspirador, de uma natureza quase sobrenatural).

Mas como podemos ter essa inspiração? Perceber este momento que nos fará ver a “imagem completa?”  Isso é como encontrar a resposta por algo que já estamos há tempos procurando e enquanto isto não acontece, ficamos nos agonizando, com ansiedade e frustração ao mesmo tempo, sempre buscando a resposta e soluções fora de nós.

No livro Reinventando o corpo, reanimando a alma de Deepak Chopra, menciona alguns passos onde podemos viver o momento e absorver dele o que necessitamos, pois aquilo que puder imaginar, poderá se tornar verdade e para isso se faz necessário manter a atenção em sua alma, em vez de ficar escutando o "não" que vem de dentro de você a todo momento, e começar a escutar ilimitados "Sim".

- Você não precisa romper com a rigidez quando sua mente lhe diz que as pessoas não mudam, que nos prendemos a pensamentos obsessivos, que temos certos pensamentos proibidos, na verdade precisamos examinar onde o poder do "não" está alojado, portanto, comece com alguns passos abaixo:

- Perceba-se a si mesmo em estado de contínua evolução;

- Questione as coisas pelo outro lado da história de vez em quando;

- Não se orgulhe por estar certo;

- Quando sentir um impulso para crescer e evoluir, siga-o;

- Pergunte-se sempre porque precisa fazer o papel de vítima;

- Não lute contra pensamentos que ficam sempre se repetindo, entenda-os;

- Pare de racionalizar;

- Por meio de meditação procure em sua mente onde não contém ideias fixas;

- Não tente lutar contra seus medos, quando você realmente estiver com medo;

- Quando estiver calmo e seguro, traga seu medo para que possa ser examinado;

- A ansiedade conduz a obsessão, por isso, medite;

- Evite culpar a si mesmo;

- Não se identifique com seus pensamentos. Eles não são você, são eventos passageiros da mente;

- Procure a não julgar negativamente a si próprio;

- Compreenda que sua alma nunca o julgará.

O Objetivo para isto tudo, é quebrar o conceito que diz que você não tem escolhas, "Você sempre tem escolhas".

Este é um trabalho lento e gradual, começa com o momento de percebemos que não somos perfeitos e por isso podemos errar, portanto, os erros são necessários em nossa rota de evolução.

por: Flávio Campos

APRENDEMOS

Aprendemos que assim como as outras pessoas, somos seres humanos e por isso passíveis de erros e o que difere uma pessoa das outras são apenas nossas escolhas.

Aprendemos que a maior parte de nossa vida fazemos escolhas por conveniência e não pelo que realmente queríamos.

Aprendemos que ficamos muito tempo nos preocupando com o que os outros irão pensar de nós e acabamos esquecendo de ser nós mesmos.

Aprendemos que amigos verdadeiros são aqueles que tentam nos abrir os olhos e que dizem verdades que doem e não aqueles que vivem nos bajulando.

Aprendemos que para ser feliz com alguém, temos que não ter apego e nem precisar dela, temos apenas que amá-la, aceitando-a como é, respeitando as suas escolhas.

Aprendemos que podemos sim não gostar de uma pessoa ou de suas atitudes e que mesmo assim posso compreendê-la e a amar ainda mais.

Aprendemos que escolhas por religião não nos leva a lugar algum, muito menos ao reino dos céus e sim aos nossos maiores conflitos espirituais, mas as nossas atitudes perante ao próximo e a nós mesmos, nos reconforta perante a Deus.

Aprendemos que falar sobre nossos sentimentos é melhor do que se calar em nosso vazio interno.

Aprendo que a mágoa que tenho e guardo do outro é o veneno que tomo tentando matar o outro, mas se quem toma o veneno sou eu, quem morre?

Aprendemos que temos que agradecer a tudo e principalmente as dificuldades e as desavenças do dia-a-dia e não os momentos bons, este devemos comemorá-los ao lado de quem gostamos, fazemos isso?

Aprendemos que Deus não está no céu e sim na terra e por mais incrível que pareça, ao nosso lado.

Aprendemos que o que importa é o amor que existe dentro da minha existência e não do que possuo.

Estou aprendendo que tudo faz parte de minha evolução e a cada dia que passa o meu conhecimento é maior e isto me mostra que a paz e a felicidade está na trajetória da vida e não no seu destino final.

por: Flávio Campos

O AMOR É DEUS

Sathya Sai Baba

“Só há uma casta, a casta da humanidade;

Só há uma linguagem, a linguagem do coração;

Só há uma religião, a religião do amor;

Só há um Deus, e Ele é Onipresente.”

And the word was God, pág. 319

“Amor como pensamento é Verdade.

Amor como ação é Retidão.

Amor como sentimento é Paz.

Amor como compreensão é Não-violência.”

Digest, pág. 196

“Se você deseja Deus, terá que desenvolver a sagrada qualidade do Amor.

Somente através do amor você estará apto a experienciar Deus,

que é o próprio Amor.”

Digest, pág. 195

“Deixe seus pensamentos, palavras e ações serem inundados de amor.

Deixe sua vida ser preenchida com amor.

Nada mais é solicitado para se ter a visão do Divino.

O amor é Deus, vivam em amor.”

Sathya Sai Baba