A ONDE QUERES ESTAR?

 

       A Angústia está intimamente ligada ao desagradável, ou seja, aquilo que não se deseja, é uma reação emocional, decorrente das nossas frustrações e inseguranças.

       A angústia pode ser decorrente do medo que aconteça algo desagradável (angústia de futuro), ou  daquilo que já aconteceu (angústia de passado) e está sempre ligada a um estado de auto-estima baixa.

Exemplos de angústia de futuro:   
     Será que serei mandado embora?
     Será que essa é a melhor escolha?
     Será que ele vai fazer isto comigo?
 

Exemplos de angústia de passado:
     Lembrar da mágoa, da agressão sofrida, do erro cometido etc..
     Como ele pode fazer isto comigo?

 

       Já a Ansiedade está intimamente ligada ao agradável e a obtenção do que se deseja que aconteça (futuro), ou seja, necessidades que foram produzidas e ainda não foram satisfeitas.

Exemplo de ansiedade de passado (saudade):

       Ah! Como seria bom se nós tivéssemos a mesma felicidade do ano passado.

Exemplo de ansiedade de futuro: 

        Tomara que eu seja promovido.

        Tomara que eu seja capaz de realizar esta tarefa.

        Eu preciso tanto de um carro, de um namorado(a), de um emprego melhor etc..

      

 Quando a ansiedade ou angústia se torna crônica, estabelece também o sofrimento psicológico. Certamente, a ansiedade está ligada a estados de auto-estima mais elevados e a angústia a estados de auto-estima baixo.

 

OS MOMENTOS PSICOLÓGICOS CRÔNICOS DESLOCADOS PARA O PASSADO OU PARA O FUTURO, SÃO ILUSÓRIOS E PODEM PRODUZIR SOFRIMENTO PARA TODOS E PROVAVELMENTE AFETA A SUA CAPACIDADE DE VER, OUVIR E SENTIR, CRIANDO UM BLOQUEIO DO MOMENTO PRESENTE.

Desta forma, A ONDE QUERES ESTAR?