PAI NOSSO EM ARAMAICO

PAI NOSSO EM ARAMAICO

"acredita-se que é o Pai Nosso mais puro, ou seja, o que menos interferência do homem sofreu".

 

 

Ó Força Procriadora! Pai-Mãe dos Cosmos,
Focaliza Tua Luz dentro de nós, tornando-a útil.

Crie Teu reino de Unidade, agora

Que Teu desejo Uno atue em conjunto com o nosso, assim como em toda luz e em todas as formas.

Dá-nos todos os dias o que necessitamos em pão e entendimento.

Desfaz os laços dos enganos que nos prendem, assim como nós soltamos as amarras com que aprisionamos os enganos dos nossos irmãos.

Libera-nos das ilusões que as coisas superficiais têm. Liberta-nos de tudo o que nos detém.

De ti nasce toda vontade reinante, a canção, o poder e a força viva da ação que se renova de idade em idade e a tudo embeleza.

Possam a tua verdade poder e canção ser o solo fecundo de onde vêm todas as nossas ações.

Que assim seja !!!

MEDITAÇÃO MODIFICA SEU CÉREBRO EM APENAS UM MÊS

O Poder na Meditação!

 

       Vamos começar esta postagem por entender qual o real significado de meditação, vamos lá:

       Meditar significa medir e ação, as suas ações, isso mesmo, medir as suas ações, é o momento em que você fica com sozinho "com você" e pode refletir sobre as tuas atitudes do dia, da semana, do mês, sobre algo que aconteceu e precisa compreender, ou até mesmo para manter seu equilíbrio mental e espiritual, não é ficar pensando nas atitudes dos outros que o irritaram, isso é assunto para outra postagem.
       Mas porque para meditar eu tenho que procurar um canto tranquilo, com pouca luz, preferencialmente de olhos fechados e se tiver uma música para relaxar fica ainda melhor? Na verdade podemos dizer que tudo o que captamos para nosso consciente vem através dos nossos 5 sentidos, Visão, Audição, Tato, Olfato e Paladar (VATOP) e a visão tem destes 5 sentidos 50% de captação, outros 30% vem para nós através da audição e os outros 20% é distribuidos entre tato, olfato e paladar, por isso quando fechamos os olhos estamos deixando de receber estímulos externo e começamos a olhar para dentro de nós, olhar verdadeiramente para o que necessita ser evoluído, mas e a música relaxante ou o silêncio, este é para podermos nos concentrar melhor, assim deixamos de receber mais 30% de estímulos externos, por isso ao refletirmos de forma adequada, estamos 80% voltado para nós, para o eu interior, que é a conversa com nossa consciência.
       Outro ponto para compreendermos o momento Meditação, é quando Mateus 26:41 disse, "Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; na verdade, o espírito está pronto, mas a carne é fraca", o que isso realmente quer nos dizer? Orai é elevar-se em oração e vigiai, é olhar para as tuas ações (não é ficar vigiando os outros e suas atitudes), então medite elevando-se a Deus e olhando as tuas ações perante o amor que Jesus nos ensinou.

Abaixo um texto muito interessante escrito por Natasha Romanzoti, boa leitura e boa meditação.

 

No meio da loucura da sociedade moderna, a meditação tem ganhado um status interessante como forma de combater o estresse e melhorar a qualidade de vida. A ioga também cresceu como atividade, justamente por promover um bem-estar espiritual.

Com isso, muitos estudos sobre a meditação foram realizados para saber cientificamente como ela poderia nos beneficiar.

E os resultados, até agora, tem sido maravilhosos: pesquisas mostraram que a meditação alivia a dor, aumenta a nossa capacidade de atenção, melhora nosso sistema imunológico e representa uma uma maior conexão entre o corpo e a mente do que até mesmo a dança.

Isso tudo tem a ver então, com a forma como a meditação altera nosso cérebro. Foi o que revelou um novo estudo, uma revisão de pesquisas anteriores sobre a meditação, que descobriu que após quatro semanas de prática (o equivalente a apenas 11 horas) de meditação nosso cérebro sofre mudanças físicas observáveis.

Os cientistas analisaram os resultados de dois estudos de 2010, um com 45 estudantes da Universidade de Oregon (EUA), e outro com 68 estudantes da Universidade de Tecnologia de Dalian (China).

Durante esses estudos, os participantes praticaram treinamento integrativo de mente e corpo (TIMC), um tipo de meditação intensa. Eles foram submetidos, também, a ressonâncias magnéticas do cérebro.

Após duas semanas de prática, os participantes apresentaram uma maior densidade de axônios, ou fibras nervosas, no cérebro. Ao ficarem mais densas, as fibras nervosas, também chamadas de “substância branca”, aumentaram o número de conexões cerebrais de sinalização.

Após um mês de prática, além do aumento de densidade das fibras nervosas, foi observada também nos participantes a expansão da mielina, um isolamento de proteção gordurosa que envolve as fibras nervosas.

Esses efeitos foram vistos na região do córtex cingulado anterior do cérebro, que ajuda a regular o comportamento. A atividade nesta parte do cérebro está associada a várias doenças mentais, como déficit de atenção, demência, depressão e esquizofrenia.

A mudança nessa parte do cérebro afetou os participantes de forma positiva: eles apresentaram melhoras no humor, níveis reduzidos de raiva, ansiedade, depressão e fadiga, além de níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse.

Essa não é a primeira vez que um estudo descobre que a meditação afeta o cérebro, já que um estudo de 2011 também ligou a prática ao aumento da massa cinzenta no hipocampo, uma área do cérebro importante para o aprendizado e a memória.

Aplicações

Segundo os pesquisadores, a meditação pode ser utilizada para combater doenças mentais. A meditação é uma intervenção simples e barata com potencial para melhorar ou prevenir transtornos do cérebro.

“As descobertas deste estudo são notícias boas para todos nós. Se tão pouco quanto 11 horas de treinamento da mente melhora nosso cérebro, essa atividade acessível a qualquer pessoa a qualquer momento pode nos ajudar a desfrutar de mais clareza mental e estabilidade emocional em nossas vidas”, comentou a neurocientista Elena Antonova, do Instituto de Psiquiatria do Kings College London (Inglaterra).

 

 



FALANDO DO SISTEMA NERVOSO CENTRAL

Ficamos muitas vezes reativos em procurar um profissional para ver o que está acontecendo de diferente com a gente, "eu não era assim", "estou me sentindo meio cansado(a) últimamente", "estou super irritado(a) e não entendo porque?", "não consigo me concentrar", "estou com meus pensamentos lentos", "não estou conseguindo ficar atento e por isso não percebo as coisas boas que acontecem ao meu redor e quando percebo, ela já passou, ...aí que droga!!!!!!". E o que mais acontece após estes questionamentos por nós mesmo? dizemos que nunca o problema é comigo e sim pelo outro que não me compreende, não me entende, não me dá ou me atende a medida que eu necessito, não tenho o que mereço,  ... entre outras coisas que nos irrita em nosso dia-a-dia.

Volte um pouco para si e começe a perceber que existe muito mais em nós do que podemos imaginar e como o apóstolo Paulo dizia: "viver no mundo, sem ser do mundo" , o que acham de começarmos refletindo por aí?

Abaixo um pequeno exemplo do nosso S.N.C. e para entendermos que muitas vezes necessitamos de ajuda sim, ...

Falaremos mais sobre isso em outra postagem, como por exemplo do porque não tenho energia para nada, ou envie um e-mail sobre algo que queira discutir mais.

  Flávio Campos

  e-mail: equilibrium.fc@gmail.com

OS TRÊS FILTROS

     SERÁ QUE REALMENTE PRECISAMOS FICAR TENDO ATITUDES COMO ESTAS?

 

 

 

 

ORAÇÃO DA MANHÃ

EQUILIBRIUM

MUDA-SE

 

MUDA-SE

O nosso maior inimigo é a preguiça e habita no planeta ilusão, na cidade forma de pensar errado, na rua da posse que fica no bairro egocentrismo, é um bairro cheio de nuvens de ciúme, sentimentos de superioridade e arrogância, chamados poluição, mas se freqüentarmos nosso vizinho empatia e visitarmos freqüentemente o nosso parente amor, conseguiremos levar nossa família força de vontade a mudar para uma casa "eu maior", deixando para trás os apegos e colocando móveis novos em nossa casa interior, podendo assim, sempre emprestar aos nossos vizinhos quando for necessário uma xícara de compreensão, um pacote de carinho, um saco cheio de doação, sem dizer que podemos até emprestar o nosso ouvir a quem bater a nossa porta e ainda podemos ao amanhecer sintonizar a estação de Deus, olhando o nascer do sol meditação.

 “Os relacionamentos têm o poder de nos despertar para nossa verdadeira natureza, Por meio da comunhão profunda com outra pessoa, tornando-nos a divina perfeição do nosso eu essencial."
 

AMARRE UM BARBANTE EM TORNO DO DEDO!

 

Se você tem a tendência de esquecer Deus durante o seu dia de trabalho, precisa se lembrar de conversar com ele. Um barbante de verdade em torno do dedo pode parecer óbvio demais, portanto descubra outro lembrete que funcione para você. Quando outra pessoa disser alô, responda à saudação, e faça com que isso o lembre de saudar a Deus, de agradecer a Deus por estar ao seu lado onde quer que você vá. Ou, no início de cada intervalo no trabalho, que esta seja a sua senha para conversar com Deus a respeito do que quer que esteja na sua mente.

 

 Descubra a sua versão para o barbante em torno do dedo.

 

extraido do livro: 101 maneiras de conversar com DEUS.

 

 

A ONDE QUERES ESTAR?

 

       A Angústia está intimamente ligada ao desagradável, ou seja, aquilo que não se deseja, é uma reação emocional, decorrente das nossas frustrações e inseguranças.

       A angústia pode ser decorrente do medo que aconteça algo desagradável (angústia de futuro), ou  daquilo que já aconteceu (angústia de passado) e está sempre ligada a um estado de auto-estima baixa.

Exemplos de angústia de futuro:   
     Será que serei mandado embora?
     Será que essa é a melhor escolha?
     Será que ele vai fazer isto comigo?
 

Exemplos de angústia de passado:
     Lembrar da mágoa, da agressão sofrida, do erro cometido etc..
     Como ele pode fazer isto comigo?

 

       Já a Ansiedade está intimamente ligada ao agradável e a obtenção do que se deseja que aconteça (futuro), ou seja, necessidades que foram produzidas e ainda não foram satisfeitas.

Exemplo de ansiedade de passado (saudade):

       Ah! Como seria bom se nós tivéssemos a mesma felicidade do ano passado.

Exemplo de ansiedade de futuro: 

        Tomara que eu seja promovido.

        Tomara que eu seja capaz de realizar esta tarefa.

        Eu preciso tanto de um carro, de um namorado(a), de um emprego melhor etc..

      

 Quando a ansiedade ou angústia se torna crônica, estabelece também o sofrimento psicológico. Certamente, a ansiedade está ligada a estados de auto-estima mais elevados e a angústia a estados de auto-estima baixo.

 

OS MOMENTOS PSICOLÓGICOS CRÔNICOS DESLOCADOS PARA O PASSADO OU PARA O FUTURO, SÃO ILUSÓRIOS E PODEM PRODUZIR SOFRIMENTO PARA TODOS E PROVAVELMENTE AFETA A SUA CAPACIDADE DE VER, OUVIR E SENTIR, CRIANDO UM BLOQUEIO DO MOMENTO PRESENTE.

Desta forma, A ONDE QUERES ESTAR?
 

EXEMPLO DE IDEAIS DE VIDA

 

 

Independente de religião, esta menina de 14 anos nos mostra o que é ideal de vida, aprendamos com ela e divulguem essa mensagem.

 

 



NAS MÃOS DE DEUS.

"Eu segurei muitas coisas em minhas mãos e eu as perdi; mas tudo que eu coloquei nas mãos de Deus eu ainda possuo."

                                                                                                     (Martin Luther King) 

 

 

 

 

COMO ADMITIR O PRÓPRIO ERRO SEM PREJUDICAR A CARREIRA

A dificuldade em admitir erros e fracassos minava o trabalho do zootecnista Edney Murillo Secco, de 33 anos, gerente de logística de abastecimento de uma multinacional do setor de alimentos em Goiânia. Todos enxergavam isso, menos ele. “Se minha área não apresentava resultados interessantes, eu culpava os outros. Não conseguia ver que eu também era responsável”, conta.

Às vezes, o problema era o chefe, em outras ocasiões, a empresa ou os colegas. “Demorei a perceber que esse comportamento me prejudicava”, diz Edney. Colocar-se no papel de vítima é uma atitude comum entre os profissionais. “É mais fácil culpar os outros que assumir as próprias responsabilidades”, diz a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR).

Segundo pesquisa realizada pela instituição com 1.000 profissionais, praticamente metade das pessoas (47%) tem comportamento agressivo quando algo dá errado e tende a negar a participação no erro. “É uma tentativa desesperada de não assumir que o problema existe”, acredita Villela da Mata, presidente da Sociedade Brasileira de Coaching. A sensação de injustiça nasce da frustração com situações comuns na carreira: um mau desempenho, uma promoção que não veio ou um colega que teve maior reconhecimento.

Ela também surge com a pressa de atingir determinado resultado. Por trás dessas situações, existe uma expectativa que não foi correspondida. Quando isso ocorre, o cérebro humano sempre sai atrás de culpados. No trabalho, na maioria das vezes, duas figuras assumem o papel de algozes: o chefe e a empresa. Na verdade, trata-se do velho hábito de delegar a responsabilidade sobre a carreira para o patrão.

“Hoje, as organizações não assumem mais a carreira de ninguém”, diz Rosa Krausz, coach de carreira. Esse comportamento se torna nocivo quando o sentimento é excessivo a ponto de inibir a ação ou a reação ao problema, o que prejudica o desempenho profissional. A pessoa se sente tão perseguida que começa a identificar novos alvos para o sentimento de injustiça. Com o passar do tempo, o papel de vítima deixa de convencer os outros.

O paulista Enio Antonio Ferigatto, de 44 anos, não acredita que o comportamento tenha provocado sua demissão do cargo de gerente de novos negócios de uma empresa de pigmentos para plásticos, mas afirma que o fato de ele não se responsabilizar totalmente por suas frustrações e erros contribuiu para o desempenho ruim que apresentou nos meses que antecederam sua saída. “Eu estava incomodado e não assumia toda a culpa. Atribuía uma parte do problema às outras pessoas”, diz Enio.

Insistir em responsabilizar outros pelas próprias frustrações só cria mais problemas. “Quanto mais você culpa alguém ou alguma coisa pelo seu baixo desempenho, menos produtivo você se torna”, diz Villela. Para a psicóloga Ana Maria Rossi, profissionais que agem dessa forma tendem a alimentar a agressividade e criar um ambiente pouco favorável. “Isso leva a maior descontrole e menor concentração”, explica.

Dome sua carreira Seja pela dificuldade de assumir os próprios erros, seja pelo medo de mudar, colocar-se como vítima e apontar o dedo para o possível culpado de seus insucessos pode ser um sinal de que sua trajetória profissional está seguindo em linha descendente. Para os especialistas, atribuir culpas a terceiros indica que a pessoa não tem pleno controle da carreira. Por isso, para mudar um comportamento considerado nocivo, o primeiro passo é identificar se o destino de sua vida profissional está realmente em suas mãos ou nas de terceiros.

Para o coach Silvio Celestino, da Alliance Coaching, o primeiro sinal é fácil detectar: a ausência de objetivos claros. “Muitas pessoas delegam sua carreira ao acaso. Elas agarram as oportunidades conforme surgem, mas não chegam a lugar algum.” Ter uma rede de relacionamento escassa e apegar-se à política de carreira da organização são outros sinais de que algo anda errado.

“Quando não se faz parte de uma rede de relacionamento de pessoas de níveis hierárquicos superiores ao seu, você não está dando a devida atenção a sua trajetória profissional.” Recorrer a justificativas desnecessárias também é sinal de que o profissional está fugindo da responsabilidade. Villela, da Sociedade Brasileira de Coaching, explica que o excesso de desculpas indica falta de controle sobre a carreira.

“Ao abusar de explicações fracas, a pessoa perde o poder de agir a seu próprio favor. Ela se torna refém da situação”, diz Villela. “Quanto mais você inventa desculpas, mais distante fica de seu objetivo.” E ainda pode prejudicar outra pessoa. “Quando o profissional não assume responsabilidade por nada, ele vai sempre ‘encostar’, depender de alguém”, diz a coach Rosa Krausz.

Com a carreira domada e os objetivos bem traçados, os profissionais não têm tempo para encontrar culpados de qualquer coisa. “Quando eu tenho uma expectativa elevada sobre a minha carreira, eu mesmo não consigo admitir justificativas, porque, se admiti-las, não vou conseguir chegar aonde quero”, acredita Villela. Encarar os problemas e entender que a carreira não pode ser terceirizada ajuda a pensar antes de apontar o dedo. “Quando eu assumo que a responsabilidade sobre as decisões profissionais é somente minha, começo a entender que tenho de mudar alguma coisa”, afirma o coach.

Livre-se do papel de vítima

     Assuma seu comportamento – Reconhecer o problema é o caminho para aceitar os próprios erros.
     Defina um ponto de chegada – Ter um objetivo desafiador diminui a ansiedade e ajuda a manter o foco.
     Aumente as possibilidades – Quando o objetivo se resume a uma empresa, fica mais fácil se frustrar e procurar culpados. Amplie sua lista.
     Tenha foco na solução – Ao cometer um erro, descubra o que aconteceu e tente consertar. Buscar solução faz você esquecer de procurar culpados.
     Pare e pense – Quando seu comportamento o levar a culpar alguém por uma frustração sua, tente reverter a situação. Para mudar um (mau) hábito é preciso treino.
     Faça você mesmo – Quem espera que digam o que é preciso ser feito não tem o controle da carreira. O ideal é tentar sempre fazer mais do que esperam de você.
     Mantenha-se informado – Diminuir os riscos de cometer erros ajuda a tirar a máscara de vítima. Por isso, estude, desenvolva novas habilidades e fique atento ao que o mercado oferece e exige.

Fonte: Portal Exame

 

ENCERRANDO CICLOS

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

 

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. 

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos, não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu... Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado. Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora... Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. 

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa. Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal". Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa, nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.

Encerrando ciclos.  
Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és.

E lembra-te:

Pode parecer óbvio, mas tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.

 

                                         Texto de Fernando Pessoa (adaptado por Flávio Campos)

 

 

SER GRATO ATRAI ENERGIA EM ABUNDÂNCIA

SER GRATO ATRAI A ENERGIA DA ABUNDÂNCIA EM NOSSAS VIDAS

Estarmos cheios de gratidão é fundamental para o que o monge budista japonês que redescobriu o Reiki, Mikao Usui, descreve nos preceitos do Reiki como o "remédio milagroso para todas as doenças". Viver num estado de gratidão nos transporta para um círculo natural de abundância. Transforma reclamação em reconhecimento, nos ajudando a focar no que temos, ao invés no que desejamos ter. O universo é abundante, basta olhar em volta e agradecer.

Como a escritora americana, Melody Beattie, sabiamente colocou: "A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela transforma negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz para o hoje, e cria uma visão para o amanhã".

Pode ser útil manter um diário de gratidão, ou escrever uma lista na qual você possa postar as situações que trazem esse sentimento em sua vida. Assim, quando damos graças por nossas muitas bênçãos, agradecemos por todos os sofrimentos, bem como os aspectos positivos da vida. Quando aprendemos com as dificuldades nos tornamos mais pacientes, compassivos, amorosos e pacíficos. E o Reiki também nos auxilia a estarmos abertos para as lições de vida que nos fortalecem como indivíduos.

A gratidão e a aceitação andam juntas, pois é necessário aceitar quem você é primeiro. Você é o que tem que ser, você está onde deve estar e você tem o que tem que ter. Isso não está ligado ao conformismo e à falta de atitude, mas apenas simboliza a gratidão por saber que está tudo no seu devido lugar."Você é o que tem que ser, você está onde deve estar e você tem o que tem que ter. Isso não está ligado ao conformismo e à falta de atitude, mas apenas simboliza a gratidão por saber que está tudo no seu devido lugar."

Ao invés de ficar aí paralisado numa pequena situação, como um carro que não funciona, um emprego em que você não é reconhecido, um relacionamento que não é bem o que você desejava ou até mesmo uma doença, transforme-se!

O que acontece com você afeta a todos os seres. Por isso, vibre numa frequência mais alta, de amor incondicional, por tudo, por todos e seja grato. É isso o que o Reiki ensina: uma forma melhor de ver a vida e de tratar as pessoas com fé, gratidão e muito amor.

 

                                                                                                                                Texto retirado da internet (recebido por e-mail)

 

 

SÓ POR HOJE SEJA GRATO!

SEJA GRATO!

"Só por hoje seja grato". Este é um dos cinco princípios do Reiki para a prática de cada dia. Desse modo, uma das funções da energia Reiki está em expressar gratidão e trazer ao nosso planeta e seus habitantes essa energia que está intimamente ligada ao amor por tudo e por todos.

Gratidão é prática diária. Nos sentimos muito bem quando nos lembramos de nossas bênçãos. Nossos corações e nossas mentes tornam-se abertos, positivos, inspirados e receptivos. Desse modo, fica mais fácil ter uma mente criativa, o que propicia a energia necessária para que possamos manifestar os nossos objetivos e sonhos.

Quando pensamos em tudo o que não é bom o suficiente em nossas vidas, podemos trabalhar a gratidão por tudo e por todos, eliminando pensamentos negativos que circulam através da vibração da mente, como a negatividade, a culpa, e as críticas que nos roubam de uma vida plena e feliz.

Nossas mentes negativas podem afetar os nossos relacionamentos também. Se estamos nos culpando, criticando ou julgando, não estamos com nosso coração aberto e podemos perder a oportunidade de amar outra pessoa da maneira mais completa possível. É importante focar apenas no que você ama, no que diz respeito às pessoas com as quais se relaciona.

Normalmente, é uma questão de treinar as nossas mentes para pensar sobre as nossas dádivas. Gerir a nossa mente pode ser um trabalho que exige tempo e esforço. Reiki e gratidão são ferramentas poderosas que podem instantaneamente mudar os nossos pensamentos no momento em que nos concentramos em todos os aspectos positivos que ocorreram em nossa vida. Um coração grato é uma das maneiras mais rápidas de curar o pensamento negativo e as percepções distorcidas."Um coração grato é uma das maneiras mais rápidas de curar o pensamento negativo e as percepções distorcidas."

Quando você perceber o poder de seus pensamentos e começar a monitorá-los, estará consciente de ter tomado, por si mesmo, o primeiro passo para criar uma mudança positiva. O verdadeiro segredo está em assumir a responsabilidade por você e desenvolver a capacidade de expressar gratidão em todos os aspectos da sua vida - até mesmo os indesejados, estressantes e dolorosos.

A aplicação de Reiki - assim como o seu recebimento - promove relaxamento e naturalmente torna o coração agradecido. A prática realizada por meio da imposição de mãos purifica os padrões mentais, limpa a mente das emoções e dos sentimentos negativos que impedem o indivíduo de sentir gratidão.

Através do contato com esta energia, nos tornamos sensíveis à natureza, despertando nossa percepção para observar mais a beleza do mar, das montanhas, das flores e das árvores. É maravilhoso ser uma pessoa cheia de gratidão!

                                                                             Texto retirado da internet (recebido por e-mail)

REIKI E O VALOR DA GRATIDÃO

O VALOR DA GRATIDÃO

A gratidão é uma virtude que precisa ser desenvolvida continuamente, tornando-se um hábito diário. Normalmente não lembramos de agradecer, mas reclamamos com frequência. É importante adotarmos uma atitude positiva, agradecendo desde a hora que acordamos até a hora de dormir. Quando fazemos isso, abrimos nosso coração e nossa compreensão, valorizando as bênçãos que recebemos todos os dias. Desse modo, passamos a perceber as dádivas que não havíamos notado. Passamos a sentir como fomos protegidos, amparados e auxiliados tantas e tantas vezes.

O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação. Ao agradecer, nosso coração descansa, nossa mente se aquieta e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna. A gratidão ameniza as dores emocionais, como a depressão, a tristeza, a solidão e a ansiedade. Em uma série de estudos experimentais, Emmons e McCullough - pesquisadores americanos sobre o comportamento humano - concluíram que sentimentos de gratidão aumentam a saúde física e a qualidade da vida diária, e que pessoas gratas demonstram mais estados mentais positivos, como animação, determinação e atenção. Além disso, também são mais generosas, cuidadosas e atenciosas para com os outros.

Ao desenvolver o hábito de agradecer, acionamos a energia curativa do universo e modificamos as circunstâncias e o ambiente ao redor. Em muitos momentos de nossa vida, passamos por problemas e situações difíceis de serem resolvidas e, às vezes, é um desafio sentir gratidão por acontecimentos negativos. Mas as dificuldades e as perdas nos ensinam muito e nos fazem amadurecer, nos fortalecendo emocionalmente. Possuir clareza sobre essa questão nos auxilia a desenvolver o sentimento de gratidão por nossa vida em todos os aspectos, nos trazendo equilíbrio, compreensão e amor por tudo e por todos.
                                                                                                          Texto retirado da internet (recebido por e-mail)

CURIOSIDADE (Esqueleto Humano)

EQUILIBRIUM

FLÁVIO CAMPOS

equilibrium.fc@gmail.com

10 DICAS PARA TRABALHAR EM EQUIPE

Dica 1 – Tenha paciência
Muitas vezes é trabalhoso conciliar opiniões diversas, principalmente quando se está em grupo. Dessa forma é muito importante que você tenha a devida paciência. Procure sempre mostrar os seus pontos de vista com moderação e ouça o que os outros têm a dizer, mesmo que não esteja de acordo com as suas opiniões.

Dica 2 – Aceite sempre as idéias das outras pessoas
Nem sempre é fácil aceitar novas idéias ou admitir em público que não temos razão, mas é importante saber reconhecer que a idéia de um colega pode ser muito melhor do que a nossa. Afinal de contas, mais importante do que o nosso orgulho é o objetivo comum que o grupo pretende alcançar.

Dica 3 – Nunca critique seus colegas
Quando surgirem conflitos entre os colegas de grupo, é de vital importância não deixar que isso interfira no trabalho em equipe. Avalie as colocações do colega, com isenção total sobre suas impressões de caráter. Pode criticar (de forma construtiva) as idéias, nunca a pessoa.

Dica 4 – Saiba como dividir
Entenda que é muito importante dividir tarefas quando se trabalha em equipe. Não parta do princípio que é o único que pode e sabe realizar uma determinada tarefa. Delegar, compartilhar responsabilidades e informação é fundamental.

Dica 5 – Não deixe de trabalhar, colaborar
Não é por trabalhar em equipe que você precisa esquecer de suas obrigações. Lembre-se que dividir as tarefas é uma coisa, deixar de trabalhar é outra completamente diferente. Colabore.

Dica 6 – Mantenha uma postura participativa e solidária
Procure dar o seu melhor e ajudar os colegas, sempre que seja necessário. Da mesma forma, não se sinta constrangido quando precisar pedir ajuda à alguém da equipe.

Dica 7 – Mantenha o diálogo, sempre
Quando se sentir desconfortável com alguma situação ou função que tenha lhe sido atribuída, é importante explicar o problema para que seja possível achar uma solução que agrade a todos.

Dica 8 – Planejamento é essencial
Quando existem várias pessoas trabalhando em conjunto, a tendência natural é que se dispersem. O planejamento e a organização são primordiais para que o trabalho em equipe seja eficiente e eficaz. O importante é fazer o balanço entre as metas a que o grupo se propôs e o que conseguiu alcançar no tempo previsto.

Dica 9 – Cuidado com o pensamento coletivo
Quando tudo já foi conversado e todas as decisões tomadas, é muito comum que um grupo coeso e homogêneo se torne resistente à mudanças e ignore outras opiniões. Quando isso ocorrer, o grupo deve ouvir opiniões externas e aceitar a idéia de que pode errar.

Dica 10 – Aproveite e divirta-se
No final de tudo, trabalhar em equipe pode ser uma excelente oportunidade de aprender com seus colegas e conviver mais próximo a eles. Todos ganham com a experiência.

                                                                                                                             fonte: recebido por e-mail r(etirado da internet)

BENEFÍCIOS IMEDIATOS

"Entre o Aprendiz e o Orientador se estabeleceu precioso diálogo:

 

- Instrutor, qual é a força que domina a vida?
- Sem dúvida, é o amor.
- Esse poder tudo resolve de pronto?
- Entre as criaturas humanas, de modo geral, ainda existem problemas, alusivos ao amor que demandam muito tempo a fim de que se atinja a solução no campo do entendimento.
- E qual o recurso máximo que nos garante segurança entre as desarmonias do mundo?
- A fé.
- Pode a fé ser obtida, de momento para outro?
- Não é assim. A confiança raciocinada reclama edificação vagarosa no curso dos dias.
- A que fator nos cabe recorrer, para que se nos conservem o ânimo e a alegria de servir entre os conflitos da existência?
- A paz.
- E a paz surge espontânea?
- Também não. Ninguém conhece a verdadeira paz sem trabalho e todo trabalho pede luta.
- Então, Instrutor, não existe elemento algum no mundo que nos assegure benefícios imediatos?
- Existe.
- Onde está esse prodígio, se vejo atritos por toda parte, rematou:
- Filho, a única força capaz de proporcionar-nos triunfos imediatos, em quaisquer setores da vida, é a força da paciência."

Texto extraído do livro: "Pronto Socorro", autor: Chico Xavier/pelo Espírito de Emmanuel